Ginnastica di mantenimento

I problemi di salute dei giorni moderni possono essere attribuiti a una serie di fattori quali il lavoro eccessivo, il sonno insufficiente, le preoccupazioni per la situazione finanziaria, l'assunzione di cibi tossici, gli alimenti che causano infiammazione e problemi digestivi, il sovra-mangiare, il sotto-mangiare, muoversi in modo errato, non muoversi abbastanza e la lista continua...

Occorre trovare nell'allenamento il giusto spazio per ristabilire un equilibrio psico-fisico, ed identificare i fattori che possono influire negativamente sulla tua salute, abbattendone gli effetti ed impedendo che possano lasciare strascichi.

Occorre prima raggiungere e poi conservare uno stato di benessere, tramite sedute che siano una piacevole abitudine.